Er is een duidelijke relatie tussen overspannenheid of lichamelijke klachten en slapeloosheid. Een ongezond lichaam met zenuw- of lichamelijke problemen verstoort de slaap. Bij slapeloosheid, dat wil zeggen dat de vierde graad van slaap niet kan worden bereikt, kunnen de dag ervaringen van de dag niet worden verwerkt, waardoor het lichaam steeds meer overbelast raakt.
Vaak domineert de geestelijke stress het lichaam. Het dagelijks functioneren wordt dan steeds moeilijker. Medicijnen zijn meestal geen oplossing.
Om deze vicieuze cirkel te doorbreken is het nodig dat men zich bewust wordt van hoe dit proces werkt. Alleen al dit bewust te zijn, kan al leiden tot minder zenuwziekten. Meditatie en natuurervaringen, zoals wandelen langs de zee, brengen het lichaam tot rust en zijn helend. Het gebruik van medicijnen kan schadelijk zijn en het natuurlijke genezingsproces verstoren.
Het overmatig gebruik van slaapmiddelen wordt ook afgeraden.
-Wanneer het stoflichaam geen normale gezondheid geniet, schrikt de mens spoedig wakker, omdat hij in zijn slaap door ziekte van zenuwen en andere organen wordt gestoord.
Wie zich in deze toestand bevindt, moet een gezond lichaam bezitten, wil hij voldoende kunnen slapen. Wanneer het zenuwlichaam zich samentrekt of in een gespannen toestand verkeert, is een normale slaap niet mogelijk; dan lijdt de persoon aan slapeloosheid. Het spreekt dus vanzelf dat de stof een storende invloed kan uitoefenen in deze toestand.
Een Blik in het Hiernamaals p.410, 411
-Wie nu niet in de vierde graad van slaap is, kan niet afreageren en dus behoudt de ziel al haar lasten van de dag en prikkelt het toch reeds vermoeide zenuwstelsel, wat de stoffelijke stoornissen u laten weten. Ge kunt nu spoedig een zenuwarts bezoeken, want uw zenuwstelsel is kapot.
Geestelijke Gaven p. 396
-Als de mensen op aarde dit wisten, dan waren er niet zoveel zenuwziekten. Het geestelijke leven overheerst nu het stoffelijke organisme. Wanneer dit geschiedt, denken de mensen te moeten slapen, maar wanneer zij juist al de problemen, al de zorgen, kortom alles wat hen bezighoudt, gingen beleven, dit door meditatie zouden doen en zo lang zouden doorgaan tot zij hun problemen hadden doordacht, dan zou er een andere toestand intreden en keerden zij in hun normale leven terug. Dat is dan het evenwicht tussen geestes- en stoffelijk lichaam en dan ontspant zich het zenuwgestel. Dan, een wandeling in de natuur en vooral langs de zee is een kracht, die wonderen verricht. Doch de mens is niet op de natuur ingesteld, neemt liever medicijnen, doch die verlammen de vitale organen, die het zenuwgestel vormen.
Het Ontstaan van het Heelal p.196
-Wanneer nu het zenuwgestel gespannen is en men neemt verdovende middelen in om te kunnen slapen, dan verlamt men de natuurlijke functie en sluit dit de genezing uit. Die middelen helpen maar even, doch later staan wij voor één en hetzelfde proces, want nu zijn de organen aangetast en met geweld buiten werking gesteld. Daarom, André, is het verkeerd om te veel verdovende middelen in te nemen voor deze ziekte.
Het Ontstaan van het Heelal p.201(OR.5095.5097)
Bron: Citaten uit de boeken van Jozef Rulof